Danse intuitive et libératrice

Description

« Libère ton corps, apaise ton esprit – 1er cours offert en septembre ! » La danse intuitive et libératrice est une pratique de mouvement libre qui ne demande aucune technique particulière, ni expérience préalable en danse. Elle repose sur l’idée que le corps sait déjà s’exprimer et qu’il suffit de lui offrir un espace pour se libérer.

✨ Voici ce qui la caractérise :

Pas de chorégraphie : chacun bouge à sa manière, selon ses sensations et son énergie du moment.

Connexion à soi : la musique, le souffle et la présence au corps permettent d’écouter ses émotions et de les exprimer par le mouvement.

Libération émotionnelle : les tensions physiques et psychiques peuvent se relâcher, laissant place à un sentiment de légèreté et de vitalité.

Créativité et spontanéité : on découvre de nouvelles façons de se mouvoir, parfois surprenantes, qui ouvrent à la joie et à la découverte de soi.

Bien-être global : c’est à la fois un moment de lâcher-prise, d’ancrage, et une source d’énergie positive partagée avec le groupe.

On l’appelle aussi “libératrice” parce qu’elle aide à se défaire des blocages (mentaux, émotionnels ou corporels) pour retrouver la fluidité naturelle du corps.